스트레스와 감정 관리

물질적 삶이 점점 더 풍요로워지는 현대 사회에서 음식과 의복은 더 이상 어려운 목표가 아닙니다.사람들은 영적 번영을 추구하고 자기 수양을 향상시키기 시작합니다.

그래서 "스트레스와 감정 관리"에 대한 과학적 질문이 탄생했습니다.이 과정은 물질주의 사회에서 우리의 성급하고 불안한 마음을 점차적으로 진정시키며 보다 편안하고 열정적이며 충만한 정신으로 일과 삶을 환영하는 데 도움이 될 수 있습니다.

우리 Haida 그룹은 "스트레스 및 감정 관리"에 대한 정신 건강 살롱을 공유하기 위해 공장 현장에 고위 중국 심리 코치를 특별히 초대했습니다.기분의 달인을 하는 방법을 알아봅시다.

살롱이 시작되면 먼저 명상 세션에 들어갑니다.호스트의 우아하고 안정적인 언어 아래 우리는 명상 상태에 들어가고 생각이 비어 있고 감정과 걱정이 사라지고 전체 사람이 매우 편안합니다!

주제를 입력하기 시작합니다.
그 모임에서 심리코치의 강의를 들으면서 많은 것을 배웠습니다.
감정을 잘 다스리려면 먼저 감정을 이해해야 올바른 약을 처방하고 자신과 적을 알고 이겨낼 수 있다.

수업 전에는 생각과 감정의 차이에 대해 생각해 본 적이 없었습니다.나는 이 두 가지가 같은 것이고 다른 생각일 뿐이라고 생각했다.
그러나 사실 이 둘은 매우 다릅니다!
예를 들어보겠습니다.어느 날 비가 와서 농부의 밭은 며칠 동안이나 말랐습니다.이 비오는 날을 보며 농부는 "비가 온다"며 한숨을 쉬지 않을 수 없었다.그와 동시에 골프를 치러 나가려는 청년.비오는 날 집에 틀어박혀 "아, 비가 오네!"
분명히 농부의 삼촌은 이 비오는 날에 기뻐하고 청년은 괴로워합니다.
같은 것에 대한 생각이 사람마다 다르다는 것을 알 수 있습니다.
감정은 이 문제에서 나오는 것이 아니라 이 문제에 대한 생각에서 나옵니다.이것이 그들 사이의 차이점입니다.감정을 통제하려면 먼저 생각을 통제해야 합니다!

개심의 개념은 마음을 바꾸기 위해 모두가 자신의 감정의 주인이 될 수 있습니다!